Masaż ma na celu uelastycznienie krocza i ochronę przed pęknięciem przy porodzie. Masaż wykonujemy od 34 tyg. ciąży - 4 razy w tygodniu po 10 minut po 36 tyg. ciąży - dwa razy dziennie. Przepis na mieszankę do masażu krocza ze szkoły rodzenia "Zosieńka" (przy szpitalu św. Zofii w Warszawie): pół butelki parafiny ciekłej, do tego dodajemy całą buteleczkę witaminy E w kropelkach (wszystko do kupienia w aptece), można mieszankę wzbogacić też o 2-3 krople olejku migdałowego, lawendowego i z drzewa sandałowego.

Mdłości i nudności są najczęstszą bodajże dolegliwością ciążową. Najczęściej występują w pierwszym trymestrze. Sposoby na mdłości: imbir, małe porcje, popijanie po posiłku dopiero po odczekaniu jakiegoś czasu, witamina B, napar z majeranku. Ustąpienie mdłości i innych objawów ciążowych nie musi świadczyć o tym, że coś złego dzieje się z ciążą.